ProduktiReceptes

Dārzeņu biezenītis bērniem

Sastāvdaļas:

Pēdējā laikā godā tiek celts sens, bet mūsdienās piemirsts augs- kaņepe. Kaņepju vērtīgās īpašības jau atzina mūsu senči, izmantojot kaņepju sēklas uzturā gan kā vērtīgu olbaltumvielu avotu (gavēņa laikā kaņepju sēklas lietoja uzturā, aizstājot gaļu), gan veselības stiprināšanai, jo kaņepju sēklas satur vērtīgās nepiesātinātās taukskābes omega-3 un omega-6.
Kaņepju sēklas un eļļa ir vērtīga visām vecuma grupām - gan maziem, gan lieliem.
Iesakām vienkāršu, ātri pagatavojumu recepti mazulim.

Pagatavošana:

Burkānu, kartupeli un ķirbi sagriež kubiciņos. Sagrieztos dārzeņus ber katlā, pievieno ūdeni un vāra uz mērenas uguns 10 minūtes, tad pievieno brokoļus un turpina vārīt līdz dārzeņi mīksti. Izvārītos dārzeņus sablendē. Pievieno ½ tējkaroti kaņepju eļļas un biezenītis gatavs!

atpakaļ

Izmantotie produkti